ALLENAMENTO FUNZIONALE

Chiamiamo un allenamento funzionale quando, come avviene nella vita tutti i giorni, i movimenti nascono dalla contrazione sinergica di più gruppi muscolari. La Sinergy ha istituito uno spazio dedicato per creare percorsi che simulino il più possibile quelli che il corpo fa (o faceva...) nella vita quotidiana. Sollevare pesi, saltare, arrampicarsi sono tutti movimenti che richiedono una sinergia muscolare che nasce dai movimenti multiarticolari. Scopo di questo allenamento è, per tutti, quello di ottenere un corpo agile e forte, ma per gli sportivi, in particolare, l'acquisizione di nuovi schemi motori, attraverso esperienze multiple e progressivamente sempre più difficili, rende non solo agili e forti, ma reattivi, veloci, elastici, coordinati. Il principio fondamentale della disciplina è il Core Training, la stabilizzazione dei muscoli profondi, che rinforza le articolazioni e previene molti infortuni. La Sinergy, nel suo spazio, mette a disposizione kettlebell, palco di arrampicata, barra per trazioni, TRX e altri... Attrezzi/Postazioni; e naturalmente mette a disposizione i migliori trainer certificati per l'insegnamento di questa attività. Naturalmente mette a disposizione quattro trainer certificati per l'insegnamento di questa attività che possono seguirvi tutti i giorni dalla mattina fino a tarda sera.