Discipline Olistiche

Il training olistico prende origine dalla conoscenza di tante discipline che vanno dal PILATES al TAI CHI, dallo YOGA al BODY BALANCE, dall'ANTIGRAVITY al FITBAAL. I principi della lezione sono 3:

- CONTROLLO DEL MOVIMENTO che è sempre lento, fluido e bello come una danza
- CONTROLLO DELLA RESPIRAZIONE che insegna a far fluire dentro e fuori di noi l'aria che ci avvolge armoniosamente con la musica e con i movimenti del corpo
- CONTROLLO DELLA POSTURA attraverso la costante concentrazione sui movimenti come lavoro simbiotico tra corpo e mente Presso Sinergy s.s.d. Potrai sperimentare tante lezioni , a corpo libero, sulle amache in sospensione, con piccoli e grandi attrezzi pe mantenere o ritrovare il benessere fisico e mentale.

Le lezioni sono aperte a tutti anche e sopratutto agli atleti delle varie discipline ( Karate, Ginnastica Artistica, ecc.) , poiché la conoscenza del proprio corpo , non solo in forma settoriale e meccanica , ma anche globale e interiorizzata può portare ad inattesi miglioramenti della prestazione atletica. A fianco alla grande sala dedicata a queste attività, uno spogliatoio riservato e la tisaneria